Ενδυνάμωση και ταχύτητα στο μενού

Το πρόγραμμα για σήμερα, μετά την απαραίτητη προθέρμανση, περιελάμβανε ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο της ομάδας, στη συνέχεια στον αγωνιστικό χώρο είχαν ασκήσεις ταχύτητας για ξεκίνημα και τακτικά παιχνίδια χωρισμένοι σε υποομάδες.

Επόμενη προπόνηση για την ομάδα, αύριο στις 13.00, στο ΠΕΑΚΙ.

Συνδεθείτε στην κοινότητα του Ioanninagoal.gr στο Viber κάνοντας κλικ εδώ!