Σε δυο γκρουπ η πρωινή προπόνηση

Αρχικα ασκησεις συναρμογης με μπαλα και στη συνεχεια οι παικτες χωριστηκαν σε δυο γκρουπ.

Αυτοι που αγωνιστηκαν με Κηφισια εκαναν πιο χαλαρο προγραμμα ενω οι υπολοιποι σε υψηλη ενταση εκαναν παιχνιδια με τελειωματα.