Διπλή προπόνηση και ρεπό

Το πρωί το πρόγραμμα είχε ασκήσεις ταχυδύναμης, ταχύτητες με τελειώματα με σέντρες για να ολοκληρωθεί με τρεξίματα. Το απόγευμα είχε ασκήσεις με μπάλα.

Το δικό τους πρόγραμμα στο γυμναστήριο ακολούθησαν οι Βουτσάς, Λώλης, Τσίρης. Εκτός οι Αθανασίου, Σομποτσίνκι λόγω ίωσης.

Επόμενη προπόνηση το πρωί της Δευτέρας (5/1, 10:30).

Συνδεθείτε στην κοινότητα του Ioanninagoal.gr στο Viber κάνοντας κλικ εδώ!